O meu período começou! O que devo fazer?
Dicas para gerir o seu período
O seu período não deve impedir a sua vida. É normal e natural, e nada para se envergonhar ou preocupar.
Como ponto de partida, informe um dos pais, irmã mais velha, amiga ou professora. Eles podem ser capazes de ajudá-la a obter as informações e produtos certos que você precisa.
Produtos? Que produtos!?
Quando você sangra, deverá usar um produto higiénico para absorver o sangue e impedir que manche as suas roupas. Há uma variedade de escolhas, cuja mais popular é o penso, ou absorvente higiénico. Existem dois tipos diferentes – absorventes de tecido descartáveis e reutilizáveis.
Outras opções incluem tampões e copos higiénicos. O que você decidir usar dependerá do que está facilmente disponível na sua localidade.
Coisas para lembrar:
- Lavar sempre as mãos antes e depois de trocar um produto higiénico;
- Não tente deitar os produtos higiénicos no vaso sanitário, pois isso causará um bloqueio.
- Em vez disso, embrulhe-o em plástico ou jornal e deite-o numa caixa de lixo;
- Você pode comprar pensos absorventes e tampões descartáveis nas farmácias e supermercados;
- Esteja preparada, seguindo seu ciclo [link] e levando produtos higiénicos na sua pasta.
Tem mais questões sobre a menstruação? Damos-lhe todas as respostas.
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